「2016年6月」の記事一覧 | <2017年版>女性の味方お悩み解決情報集

「2016年6月」の記事一覧

ダイエットに最適な運動とは

青汁ダイエット法

筋肉を鍛えてエネルギーを消費しやすい体になること、脂肪を減らすことがダイエットでは重要です。ダンベル体操やウォーキングなどを組み合わせることで効率よく痩せることができます。 <運動には二種類ある> ダイエットでは体を動か・・・

青汁の飲み方と副作用

青汁の美容効果

少し工夫することで、美容や健康に良い青汁をおいしく飲むことができます。また目的別に摂取するタイミング変えることで、より効果が得られやすくなります。ただ飲みすぎなどによる副作用や、飲んではいけない人もいるため、飲み方に注意・・・

野菜の必要性

青汁で健康になろう!

生活習慣病の予防やダイエット、きれいな肌になるには野菜が必要です。野菜には、ビタミンなどの栄養が多く含まれており、若々しく健康的に過ごすのには欠かせません。毎日の生活に取り入れるのは大変ですが、食事からだけでなく “青汁・・・

ケールが持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

野菜の中でも栄養価が高いケールは、美容や健康にも良い影響を与えてくれます。たとえば肌を守ってくれたり、シミや老化を防いでくれたりするのに有効な食材です。また、むくみの解消や、太りにくくしてくれる効果もあります。 <ビタミ・・・

大麦若葉が持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

食物繊維やミネラル、ビタミンがたくさん含まれている大麦若葉は、すごくバランスのとれた食材です。ダイエットに有効で、排便をスムーズにしてくれたり脂肪を燃やしてくれたりします。 またシワやシミ、肌荒れの改善にも力を発揮してく・・・

桑が持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

古くから漢方薬に使用されている薬用植物の1つに“桑”があります。 実は桑の栄養成分を毎日の生活に取り入れることで、きれいへと近づくことができます。 たとえば糖分の吸収をおさえてくれたり、むくみが解消されたりする効果がある・・・

緑茶が持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

カロリーが少なく栄養が豊富に含まれている緑茶は、ダイエットや美容に効果的です。痩せるだけでなく、口臭対策ができたり、美肌へと導いてくれたりします。毎日の習慣として飲むことできれいになり、より良い生活を送ることができます。・・・

明日葉が持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

芽をとっても、次の日にはまた新しい芽が出る“明日葉“。実は、痩せるためのお手伝いをしてくれたり、シミを予防してくれたりして、アンチエイジングにも優れた効果のある薬用植物です。日常生活の中に取り入れることで、より美しくなる・・・

モリンガが持つ美容効果とダイエット

青汁の美容効果

栄養がたっぷり詰まったモリンガは、美容をサポートしてくれる植物です。また、生活習慣が整えられるなど健康をたもつのにも活躍してくれます。痩せやすい体づくりに有効で、よく眠れる効果もあるため肌の調子も整うことにつながります。・・・

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