ダイエットサプリと一言で言っても、いくつかの種類に分類されるのはご存知でしょうか。
それぞれを知っておくことによって、自分に合ったダイエットスタイルを実現しやすいですし、また効果も充分に感じていただくことが出来るでしょう。
今回はそれらについて触れていきましょう。

1.脂肪燃焼タイプ

俗に言う「脂肪燃焼系ダイエットサプリ」がこれにあたります。
代謝率を上げることによって、脂肪燃焼効果を促してくれるタイプのものとなっています。
運動と組み合わせると効果的ともまた言われています。

2.食欲を抑えるタイプ

満腹中枢に働きかけをして食欲を抑制するという効果があるといわれています。
食事を過剰摂取してしまうことも避けやすくしてくれるともいわれています。
食事の全体量を減らし過食を抑えダイエットをという方にも良いタイプといえるでしょぅ。

3.脂質・糖質カットタイプ

全てのカロリーをカットするといのではなく、脂質や糖質をカットしてくれるある意味「特化した」ダイエットのサプリともいえるでしょう。
全体的な効果というよりも、部分的な要素がありますので大幅な体重減量のためにというよりはコントロールもしくは現状維持したい方にはお勧めとなっています。

4.腸内環境タイプ

善玉菌を増やすことによって腸内環境を改善して代謝率をあげることが出来るタイプです。
このことによって便秘からくるぽっこりお腹を解消することができたり、痩せやすく太りにくい体内環境を作ることも期待できるタイプともいえるでしょう。

5.デトックスタイプ

体内にたまった毒素を排出しやすい環境を整えてくれるダイエットのサプリです。
このことによって、代謝も行いやすい環境が整いますしダイエットそのものの効果を実感しやすい体質作りにも効果的といわれています。
健康というものに重点をおいたダイエットを進めていきたい・病気の無い環境を整えたいという方にもお勧めのダイエットのサプリといえるでしょう。

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