「3ヶ月後に友達の結婚式があるからそれまでには絶対に痩せたい」「来月に同窓会があるけどこんな体型じゃ出席できない…」と、直近のイベントに向けてダイエットを決意する女性はたくさんいます。
でも、食べる量を減らしたり、毎日苦手な運動を続けることなどはなかなか継続できず、無理な減量によって下手すればリバウンドで元の体重より増えてしまうなんてことも起こりかねません。
そこで今回は食事制限なしのダイエット方法「酵母」の活用についてご紹介します。

■ダイエットの常識は運動と食事制限
体重を減らして理想の体型を手に入れる基本は、運動と食事制限です。
ジョギングなどの有酸素運動や、スクワットや腕立て伏せなどの筋トレで消費カロリーを増やして、炭水化物や糖質など太りやすい食べ物を制限することで消費カロリーを減らすことで、はじめて体重が減っていきます。
この方法を目標体重に合わせて、調整していけば確実に痩せることができますが、あなたは実際にその行動を続けることができますか? 「痩せたいけど運動が苦手」「痩せたいけどおかしもご飯も食べたい」なんて思っている女性は少なくありません。

■食事制限なしで痩せるために・・・
「仕事の付き合いで遅い時間でも食べないといけない」「米やパンが食べられない生活は考えられない」そんな状況におかれている女性にとって、救世主のような存在が酵母です。
ではなぜダイエットに向いているのかご紹介します。

酵母は糖質を分解する働きが強く、ご飯の糖質やスイーツやお菓子の糖質を体内で分解してくれます。
生きた酵母菌は体重が増える原因になる糖質や脂質を吸収・分解しながら腸のなかで活発に活動をします。
そのため、これまでどうり食事制限なしで、毎朝のパンやご飯、ランチのパスタ、飲み会後の締めのラーメンなどを我慢せずに痩せることができます。
酵母の力でダイエットの効果を実感しながら、ストレスなく生活することが可能になりますよ。

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